زمان، به‌خودی‌خود مشکل به‌شمار نمی‌آد. این ذهنه که می‌تونه مشکل‌ساز بشه. اگر به خودتون تلقین کنید که زمان یک مشکله، مشکل می‌شه. برعکس، اگه خودتون رو متقاعد کنید که موفق خواهید شد اون رو از سر خودتون باز کنید، شانس‌های زیادی برای موفقیت خواهید داشت. امتحان کنید…

کتاب: زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی یک زندگی بیشتر نداری
نویسنده: رافائل ژیوردانو
ترجمه: زیور ایزدپناه​

اقدام به خونه‌تکانی درونی و بیرونیِ اساسی کنید. این‌طور توضیح بدم که خونه‌تکانی درونی یعنی در محیط زندگی‌تون هرچی که به نظرتون سمّی، بدیُمن و متحجّرانه‌ست، دور بریزید؛ چه در روابط‌تون و چه در وجود خودتون. من بهش میگم زیست‌شناسی فردی. همزمان خونه‌تکانی بیرونی هم انجام بدید. ده تا چیز بی‌فایده رو دور بریزید، مرتب کنید، گلچین کنید و به هر نحو ممکن، حال درون‌تون رو بهتر کنید.

کتاب: زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی یک زندگی بیشتر نداری
نویسنده: رافائل ژیوردانو
ترجمه: زیور ایزدپناه​

بدیهیه که نمی‌تونید یک‌روزه کمربند سیاهِ تغییر رو بگیرید. برای همینه که من تئوری گام‌های کوچک رو استفاده می‌کنم تا شاگردام رو پله‌پله به‌سمتِ بهترشدن سوق بدم. وقتی از تغییر حرف زده می‌شه، خیلی از مردم یک چیز شگرف و اساسی به ذهن‌شون خطور می‌کنه، درحالی‌که تغییرات اساسی با تغییرات کوچیک و ظاهرا پیش‌پاافتاده شروع می‌شند. ممکنه توصیه‌های من گاهی به نظرتون چیزهای بدیهی و توضیح واضحات باشه. اشتباه نکنید، معنی تغییر این نیست که بتونید همه کارها رو یک‌باره انجام بدید، این دشواره، بلکه باید بتونید هرروز بهش برسید. ارسطو می‌گه: «ما چیزی هستیم که بی‌وقفه تکرار می‌کنیم.» این حقیقتِ محضه! برای آدمِ بهتر، شادتر و متعادلی شدن باید کار کرد و تلاش منظمی داشت. خواهید دید که مشکل، دونستن آنچه برای بهتر شدن باید انجام داد نیست، بلکه باید قاطعانه دست‌به‌کار شد و درنهایت از نظریه به عمل رسید.

کتاب: زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی یک زندگی بیشتر نداری
نویسنده: رافائل ژیوردانو
ترجمه: زیور ایزدپناه​

خبر خوب اینه که شما توانایی تغییر افکارتون رو دارید. اینکه خوشبختی رو در آغوش بگیرید یا زانوی غم بغل کنید، بستگی به خواست خود شما داره. شما می‌تونید روی ذهن‌تون کار کنید تا دیگه بازی سرتون درنیاره و عذاب‌تون نده. کافیه کمی صبر و پشتکار داشته و راهش رو بلد باشید.

کتاب: زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی یک زندگی بیشتر نداری
نویسنده: رافائل ژیوردانو
ترجمه: زیور ایزدپناه​

بیشتر اتفاق‌هایی که توی زندگی برامون پیش می‌یاد به چیزی که اون بالا می‌گذره بستگی داره، توی سرتون. نیروی ذهن، همیشه می‌تونه شما رو غافلگیر کنه! تصورش رو هم نمی‌تونید بکنید که چقدر فکرتون روی واقعیت‌های زندگی‌تون تاثیر داره… این تقریبا شبیه همون پدیده‌ایه که افلاطون در افسانه غارش توصیف می‌کنه: «انسان‌ها که در غاری به غل‌وزنجیر کشیده شده‌اند برداشت نادرستی از حقیقت دارند، زیرا از آن چیزی نمی‌دانند مگر سایه‌های نامتناسبی از اشیا که آتشی در پشت‌شان آن‌ها را روی دیوار بازتاب می‌دهد».

کتاب: زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی یک زندگی بیشتر نداری
نویسنده: رافائل ژیوردانو
ترجمه: زیور ایزدپناه

متاسفانه توی مدرسه‌ها یادمون نمی‌دند که چه‌جوری از ظرفیت‌ها و توانایی‌هامون برای خوشحال کردن خودمون استفاده کنیم. با این‌حال این کار راه‌های خودش رو داره. می‌شه پول پارو کنی و خیلی بدبخت باشی، یا برعکس؛ دارایی ناچیزی داشته باشی و بهتر از هر کسی بلد باشی از زندگی‌ت لذت ببری. میزان ظرفیتِ زندگی، مثل خمیری وَرز داده می‌شه و روزبه‌روز بیشتر پُف می‌کنه، فقط کافیه نظام ارزش‌هات رو بازبینی کنی و به نگرشت به زندگی و پیشامدهای اون، جان دوباره ببخشی.

کتاب: زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی یک زندگی بیشتر نداری
نویسنده: رافائل ژیوردانو
ترجمه: زیور ایزدپناه​

عمری که بی عشق بگذرد، بیهوده گذشته. نپرس که آیا باید در پی عشق الهی باشم یا عشق مجازی، عشق زمینی یا عشق آسمانی، یا عشق جسمانی؟ از تفاوت‌ها تفاوت می‌زاید. حال آن‌که به هیچ متمم و صفتی نیاز ندارد عشق. خود به تنهایی دنیایی است عشق. یا درست در میانش هستی، در آتشش، یا بیرونش هستی، در حسرتش.

کتاب: ملت عشق
نویسنده: الیف شافاک
ترجمه: ارسلان فصیحی​

حتی اگر نقطه‌ها مدام عوض شوند، کل همان است. به جای دزدی که از این دنیا می‌رود، دزدی دیگر به دنیا می‌آید. جای هر انسان درستکاری را انسانی درستکار می‌گیرد. کل هیچ‌گاه دچار خلل نمی‌شود، همه چیز سر جایش می‌ماند، در مرکزش… هیچ چیز هم از امروز تا فردا به یک شکل نمی‌ماند، تغییر می‌کند.

به جای هر صوفی‌ای که می‌میرد، صوفی‌ای دیگر می‌زاید.

کتاب: ملت عشق
نویسنده: الیف شافاک
ترجمه: ارسلان فصیحی​

کائنات آهنگی کامل و نظامی حساس دارد. قطعات و نقطه‌ها مدام عوض می‌شود. اسم‌ها و مقام‌ها نو می‌شود. انسان هر حرفی که بزند، هر ضرری که برساند، به سوی خودش برمی‌گردد. حال آن‌که انسان این را نمی‌داند؛ ماهر است در به سختی افکندن خود. همیشه دیگران را مسئول ناکامی‌هایش می‌داند. جزئیات پاک می‌شوند و از نو کشیده می‌شوند. اما دایره ثابت می‌ماند.

کتاب: ملت عشق
نویسنده: الیف شافاک
ترجمه: ارسلان فصیحی​

انسانی که به موفقیت خو کرده، گمان می‌کند تا ابد مظفر و ثروتمند می‌ماند. و همه شکست‌خوردگان گمان می‌کنند تا آخر عمر کمر راست نخواهند کرد. حال آن‌که هر دو در اشتباهند. در این دنیای فانی باد به سرعت جهت عوض می‌کند. غم و شادی، پیروزی و شکست، هیچ کدام ماندگار نیستند. جز صورت نامرئی پروردگار، همه چیز همیشه در حال تغییر است.

کتاب: ملت عشق
نویسنده: الیف شافاک
ترجمه: ارسلان فصیحی​